Hay muchos factores que influyen en cómo vas a afrontar el posparto: El cansancio, los cambios hormonales, la experiencia vivida durante el parto, el cambio de vida, tu estado físico, etc..
Probablemente vas a notar cambios sustanciales en todos los sentidos, físicos, emocionales y sensaciones que nunca antes habías sentido. Además, aunque probablemente hayas dedicado muchas horas a leer e informarte sobre el postparto vas a haber experimentado por primera vez el “piel con piel”, la lactancia, etc… todo esto unido al cansancio acumulado puede llegar a superarte. Es en estos momentos cuando el apoyo de nuestro entorno es fundamental. La figura de la pareja ha de ser el apoyo y sostén tanto de la mamá como del recién llegado. No te guardes tus sensaciones y emociones, compártelos con tu pareja, tu entorno y no dudes ni un instante en dejaros asesorar por profesionales. En este artículo te explicaremos cómo pueden ayudarte cinco de estos profesionales:
Comadronas / Terapeutas gestálticos: Te acompañarán y entenderán tu mochila emocional, te ofrecerán pautas para afrontar el indiscutible cambio de vida. Te ayudarán a superar miedos, si es que los tienes, y lo más importante te aportarán autoconocimiento y autoestima.
Asesores de lactancia: Muchas futuras madres piensan que dar el pecho no supondrá ninguna complicación y lamentablemente no siempre es así. Por mucho que sea un proceso natural, la verdad es que la sociedad nos ha ido separando cada vez más de este conocimiento vital. Es muy recomendable que, para que la lactancia no te resulte compleja y abrumadora, consultes a un especialista . ¡No esperes a sentir dolor! Quizás todavía piensas que no es necesario prepararse para ese momento. No tengas dudas, la lactancia es algo por lo que vale la pena dejarse ayudar, si se sabe hacer, tiene incalculables beneficios tanto para la mamá como para el bebé.
Asesores del Sueño Infantil: Uno de los temas que más preocupan a los papás es como dormirá el bebé. Seguro que también habréis leído multitud de artículos y libros con metodologías absolutamente opuestas. Un bebé no es un adulto en pequeño, por ello es muy recomendable contar con la ayuda de un asesor del sueño infantil que no os venda soluciones milagrosas sino que os aporte información real sobre el proceso. Entendemos un asesor del sueño infantil como alguien que os ayuda a entender qué está pasando, por qué y os explique cuales son las opciones que tenéis para que podáis decidir qué es lo mejor para vosotros como familia.
Gestión del Tiempo: Cuando uno llega por primera vez a casa con su recién nacido se da cuenta de que si algo le falta es precisamente tiempo. Por ello es importante que se deleguen las tareas que no son urgentes. Es mucho más recomendable que os centréis en la recuperación y en estar con el bebé. Lo demás puede esperar o lo pueden hacer otras personas. Por ello, recomendamos que contratéis o pidáis a vuestros familiares y amigos que os regalen servicios como la gestoría para recién nacidos. Estos profesionales tramitan por vosotros todo tipo de gestiones como la baja y la prestación por maternidad/paternidad, solicitud de ayudas, alta en la seguridad social, empadronamiento del recién nacido y todos los trámites que podáis necesitar.
Si puedes, no cocines: Muy relacionado con el punto anterior, veréis que durante los primeros días lo último que os apetecerá es hacer la compra y cocinar. Por eso es muy recomendable que si os gusta cocinar aprovechéis el embarazo para ir preparando comidas saludables y deliciosas y vayáis llenando el congelador. Otra opción es pedir a las visitas que en lugar de regalos os traigan tuppers. Si no queréis pedir tuppers siempre podréis contratar o pedir que os regalen el servicio de comida a domicilio de alguna empresa especializada. Estas empresas preparan menús diseñados por nutricionistas y es la mejor manera de cuidaros mientras cuidáis a vuestro bebé.
Es importante cuidarse y dejarse cuidar, por ello, cuando amigos y familiares os pregunten qué queréis de regalo para vuestro recién nacido, acordaros de pedir servicios que realmente vais a necesitar.
