¿Quieres sentirte en forma durante todo tu embarazo y beneficiarte de todas las ventajas del deporte durante esta etapa?

Prepárate con el MÉTODO AIPAP TERRA ®️, el programa de ejercicios seguro, único y eficaz, que incorpora los conocimientos de ginecólogos y comadronas junto con los de los profesionales del deporte. Además nuestro equipo de expertos te dará respuestas a todas las preguntas más frecuentes y consejos en directo durante todo tu embarazo.

El curso está pensado para acompañarte durante todo tu embarazo y en el post parto. Piensa que aunque empieces en tu tercer mes de gestación todos los ejercicios del segundo trimestre también te serán muy útiles. Tendrás aceso a todo el contenido y directos con nuestras comadronas.

¿Por qué este programa de preparación al parto es único?

• Porque el 100% de los ejercicios han sido diseñados por profesionales que conocen a la perfección el cuerpo y necesidades de la mujer embarazada.
• Ensayos clínicos demuestran que la práctica regular de ejercicio físico durante la gestación ayuda a disminuir la tasa de cesáreas o partos vaginales instrumentados.
• Realizando estos ejercicios disminuirás la aparición de complicaciones como la diabetes gestacional o estados hipertensivos del embarazo.
• Sentirás un alivio en las molestias típicas de la gestación (ciática, dolor muscular, varices, náuseas, hemorroides etc…)
• Aumentarás la liberación de endorfinas, lo que te generará un bienestar tanto físico como emocional y por lo tanto te ayudará a conciliar el sueño.
• Los ejercicios aeróbicos favorecen el desarrollo y bienestar de tu bebé.
• Te contamos los temas más relevantes del embarazo y del parto, y además te damos respuestas a todas las preguntas más frecuentes durante tu embarazo.
• Regularmente te ofrecemos un directo por videoconferencia con nuestro súper equipo de profesionales para resolver todas tus dudas.

¿Qué incluye sobre el post-parto?

• La canastilla
• Consejos para el primer mes
• Consejos post-parto con fisioterapeuta
• Ejercicios Post-parto inmediato con fisioterapeuta
• Hipopresivos con fisioterapeuta
• Ejercicios activación core post-parto con fisioterapeuta
• Estimulación para bebés con psicóloga infantil