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Deporte durante el embarazo seguro y eficaz – 3 meses Curso Online

Deporte durante el embarazo seguro y eficaz – 3 meses Curso Online

99 €

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¿En qué consiste?

¿Quieres sentirte en forma durante todo tu embarazo y beneficiarte de todas las ventajas del deporte durante esta etapa?

Prepárate con el MÉTODO AIPAP TERRA ®️, el programa de ejercicios seguro, único y eficaz, que incorpora los conocimientos de ginecólogos y comadronas junto con los de los profesionales del deporte. Además nuestro equipo de expertos te dará respuestas a todas las preguntas más frecuentes y consejos en directo durante todo tu embarazo.

El curso está pensado para acompañarte durante todo tu embarazo y en el post parto. Piensa que aunque empieces en tu tercer mes de gestación todos los ejercicios del segundo trimestre también te serán muy útiles. Tendrás aceso a todo el contenido y directos con nuestras comadronas.

¿Por qué este programa de preparación al parto es único?

  • Porque el 100% de los ejercicios han sido diseñados por profesionales que conocen a la perfección el cuerpo y necesidades de la mujer embarazada.
  • Ensayos clínicos demuestran que la práctica regular de ejercicio físico durante la gestación ayuda a disminuir la tasa de cesáreas o partos vaginales instrumentados.
  • Realizando estos ejercicios disminuirás la aparición de complicaciones como la diabetes gestacional o estados hipertensivos del embarazo.
  • Sentirás un alivio en las molestias típicas de la gestación (ciática, dolor muscular, varices, náuseas, hemorroides etc…)
  • Aumentarás la liberación de endorfinas, lo que te generará un bienestar tanto físico como emocional y por lo tanto te ayudará a conciliar el sueño.
  • Los ejercicios aeróbicos favorecen el desarrollo y bienestar de tu bebé.
  • Te contamos los temas más relevantes del embarazo y del parto, y además te damos respuestas a todas las preguntas más frecuentes durante tu embarazo.
  • Regularmente te ofrecemos un directo por videoconferencia con nuestro súper equipo de profesionales para resolver todas tus dudas.

¿Qué incluye sobre el post-parto?

  • La canastilla
  • Consejos para el primer mes
  • Consejos post-parto con fisioterapeuta
  • Ejercicios Post-parto inmediato con fisioterapeuta
  • Hipopresivos con fisioterapeuta
  • Ejercicios activación core post-parto con fisioterapeuta
  • Estimulación para bebés con psicóloga infantil
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Penguins Barcelona

Penguins Swimming Academy® es una escuela de natación con instalaciones pioneras en Barcelona y Sant Cugat donde ofrecemos clases exclusivamente para embarazadas, bebés y niños.

Nuestros cursos de preparación al parto con el reconocido método AIPAP se realizan dentro y fuera del agua.

¡Bienvenidos a Penguins!

Hemos creado piscinas con instalaciones pioneras, concebidas específicamente para bebés, niños y mujeres embarazadas donde compartir momentos muy especiales en familia.

El movimiento es esencial para el desarrollo cognitivo, psicomotor y emocional del niño y el agua es el medio ideal porque ofrece la mayor libertad de movimiento en un entorno lúdico y estimulante.

Damos clases de natación para los más pequeños en un entorno mágico para despertar su creatividad y su deseo de aprender a nadar a través del juego, la imaginación y el vínculo afectivo. También para ofrecer a las futuras mamás el mejor acompañamiento y preparación al parto junto a expertas comadronas.

Os espera una piscina de agua cristalina, sana y sin olor a cloro gracias a las tecnologías de tratamiento del agua más eficaces, seguras y ecológicas.

Hemos reunido a los mejores instructores de natación para bebés y niños con nacionalidades, trayectorias profesionales y experiencias distintas que comparten un mismo idioma en el agua: pasión, creatividad, cariño y paciencia. Estos 4 ingredientes son esenciales para hacer de cada clase una experiencia positiva, emocionante y enriquecedora! Nuestro equipo ha sido formado por profesores especialistas en métodos de aprendizaje innovadores muy reconocidos en Estados Unidos, Suecia y España.

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