¿Quieres sentirte en forma durante todo tu embarazo y beneficiarte de todas las ventajas del deporte durante esta etapa?
Prepárate con el MÉTODO AIPAP TERRA ®️, el programa de ejercicios seguro, único y eficaz, que incorpora los conocimientos de ginecólogos y comadronas junto con los de los profesionales del deporte. Además nuestro equipo de expertos te dará respuestas a todas las preguntas más frecuentes y consejos en directo durante todo tu embarazo.
El curso está pensado para acompañarte durante todo tu embarazo y en el post parto. Piensa que aunque empieces en tu tercer mes de gestación todos los ejercicios del segundo trimestre también te serán muy útiles. Tendrás aceso a todo el contenido y directos con nuestras comadronas.
¿Por qué este programa de preparación al parto es único?
- Porque el 100% de los ejercicios han sido diseñados por profesionales que conocen a la perfección el cuerpo y necesidades de la mujer embarazada.
- Ensayos clínicos demuestran que la práctica regular de ejercicio físico durante la gestación ayuda a disminuir la tasa de cesáreas o partos vaginales instrumentados.
- Realizando estos ejercicios disminuirás la aparición de complicaciones como la diabetes gestacional o estados hipertensivos del embarazo.
- Sentirás un alivio en las molestias típicas de la gestación (ciática, dolor muscular, varices, náuseas, hemorroides etc…)
- Aumentarás la liberación de endorfinas, lo que te generará un bienestar tanto físico como emocional y por lo tanto te ayudará a conciliar el sueño.
- Los ejercicios aeróbicos favorecen el desarrollo y bienestar de tu bebé.
- Te contamos los temas más relevantes del embarazo y del parto, y además te damos respuestas a todas las preguntas más frecuentes durante tu embarazo.
- Regularmente te ofrecemos un directo por videoconferencia con nuestro súper equipo de profesionales para resolver todas tus dudas.
¿Qué incluye sobre el post-parto?
- La canastilla
- Consejos para el primer mes
- Consejos post-parto con fisioterapeuta
- Ejercicios Post-parto inmediato con fisioterapeuta
- Hipopresivos con fisioterapeuta
- Ejercicios activación core post-parto con fisioterapeuta
- Estimulación para bebés con psicóloga infantil