¡Plan flexible! Te presentamos la app de .be donde encontrarás programas de entrenamiento pensados para cada trimestre del embarazo y creada por profesionales especialistas en la materia, para que entrenar en esta etapa sea seguro para ti y para tu bebé. Esta modalidad de entrenamiento es 100% online y flexible, para que entrenes cuándo y dónde quieras, disponiendo de una entrenadora para ti con la que podrás hablar a través de la app para resolver cualquier duda que tengas.
En nuestra app podrás encontrar sesiones guiadas (video con indicaciones) de entrenamiento para embarazadas seguras y diseñadas a partir de los últimos estudios sobre entrenamiento y embarazo, trabajando la fuerza, cárdio, core (trabajo seguro para el suelo pélvico y abdomen, evitando diástasis) movilidad y respiración (abrazo del bebé), pero siempre irán en un plan semanal de entrenamientos dónde te indicaremos exactamente qué trabajo/sesiones tienes que realizar en vez de hacer para conseguir un buen trabajo de entrenamientos durante todo tu embarazo. También, podrás acceder a estos videos de sesiones sobre cárdio, fuerza, movilidad, etc., en cualquier momento.
Todo el plan y el seguimiento del mismo por parte de nuestra entrenadora se llevará a cabo a través de nuestra app.
