Para aquellas madres o futuras madres que buscan desarrollar y mantener un buen nivel de forma física en todas las etapas de su vida y además quieren compartirlo con mujeres en la misma situación.
Ofrecemos un mes de entrenamiento presencial un día a la semana en uno de nuestros centros colaboradores en Madrid o Barcelona centro. La madre o futura madre podrá escoger los horarios, ubicaciones y clases que más le encajen. Compartiremos la agenda mensual para que siempre dispongan de la información actualizada.
Las clases están basadas en el método MAMIfit® para cada etapa de la vida de la mujer:
MAMIfit® Embarazadas es el método ideal que te permitirá mantenerte en forma durante el embarazo. Puedes venir desde el primer día que sepas que estás embarazada, hasta el día antes de dar a luz, siempre que haya consentimiento médico.
MAMIfit® Posparto son clases de actividad física especializadas en la recuperación del cuerpo de la mujer tras el parto. Tienen una hora de duración en las que se trabaja la zona abdominal mediante la técnica hipopresiva MAMIfit®, junto con la tonificación de la musculatura y la resistencia cardiopulmonar.
La clase de hipopresivos o técnica hipopresiva MAMIfit® consiste en un entrenamiento que combina una serie de posturas corporales con una respiración determinada, trabajando así el cuerpo de forma global.
WOMAN TRAINING es un programa de entrenamiento de intensidad variable que combina ejercicios para mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza funcional y la estabilidad del core siempre teniendo como prioridad la salud del suelo pélvico.
