Son Clases en grupos reducidos guiadas por profesionales de la salud y del deporte por lo que son totalmente seguras durante el embarazo y el postparto.
Antes de empezar la primera sesión y para estar seguros de que podéis formar parte del grupo os haremos unas preguntas previas para conocer vuestro estado.
Existen dos modalidades de servicio, una pensada para mujeres embarazadas y otra para que la mamá se cuide en compañía de su bebé.
El Yoga durante el embarazo tiene efectos positivos tanto en el estado físico como psicológico de la mujer. De esta manera nos enfocamos en cuidar la fuerza del cuerpo y la resistencia de la mente para prepararnos al día del parto y a la maravillosa aventura que sigue después.
Exploramos una serie de movimientos estudiados ad hoc para el momento del embarazo, respetamos el cuerpo que acoge una nueva vida y damos muchísima importancia a la respiración. Así, la futura mamá vive sus meses de preparación al parto con mayor conciencia, calma y tranquilidad.
El Yoga Mamá y Bebé es una forma amorosa y divertida de recuperar el cuerpo después de dar a luz. Las clases son un momento de intimidad y complicidad entre mamá y bebé: su objetivo es recuperar el suelo pélvico, tu energía y una postura correcta.
El Yoga Postnatal está abierto a todas las mamás y bebés después de la cuarentena (los primeros 40 días de maternidad).
El Pack de 10 sesiones permite combinar cualquiera de nuestras actividades grupales:
Yoga embarazadas
Yoga Mamá y Bebé
Pilates
Hipopresivos
Yoga
Entrenamiento funcional